De cele mai multe ori, când ne oprim și ne uităm la noi, la experiențele prin care am trecut, realizăm poate că anumite dificultăți cu care ne-am confruntat pe plan personal (fie că vorbim despre anxietate, epuizare, frustrare, nesiguranță, traumă) au loc și pe plan profesional.
Mai mult decât atât, observăm că în timp acestea devin repetitive și din ce în ce mai greu de evitat
Momentul în care realizăm acest lucru este unul cheie. El deschide o fereastră către auto-cunoaștere, oferindu-ne șansa de a descoperi care sunt acele limite, constrângeri sau experiențe din trecut care reprezintă obstacole cheie în a fi cu un pas mai aproape de ceea ce ne dorim în viață.
Nu are importanță dacă problema cu care te confrunți are un nume (anxietate, fobie, depresie) sau nu („ceva nu merge cum trebuie”, „nu mă simt bine”, „e ceva care îmi lipsește”).
Ce este cu adevărat important este ca tu să-ți găsești un răspuns și liniștea de care ai nevoie.
Psihoterapia individuală reprezintă o formă de terapie în relație de unu la unu, care are loc între client și psihoterapeut, această interacțiune construindu-se pe baza unor principii și tehnici psihologice. Fiind bazată pe dialog, această terapie îți oferă cadrul adecvat pentru a putea discuta deschis despre lucrurile cu care te confrunți. Toate problemele, emoțiile și experiențele pot fi exprimate într-un mod liber, fără constrângeri ideologice și fără prejudecăți.
Ședințele de terapie individuală se pot desfășura și online.
Bazându-se pe aceleași principii precum psihoterapia individuală, terapia de cuplu are însă un alt pacient: relația dintre cei doi. Tocmai de aceea, scopul este ca cei doi parteneri să se raporteze unul la celălalt, să înțeleagă experiențele fiecăruia și să își îmbunătățească nivelul de comunicare, obiectivul final fiind acela de a se dezvolta împreună și a-și atinge obiectivele, în calitate de cuplu.
Ședințele de terapie de cuplu se pot desfășura și online.
Hipnoterapia folosește hipnoza ca principală modalitate de tratament, pentru modificarea comportamentului sau a atitudinilor, precum și într-o serie de afecțiuni, precum anxietatea. În sesiunile de hipnoterapie, vei ajunge la o stare de somn parțial provocată artificial prin sugestie de către hipnoterapeut.
Vom lucra cu inconștientul tău și, prin sugestiile pe care ți le vei însuși, vei reuși să modifici acele credințe sau convingeri care te împiedică să ai viața dorită sau care te impactează în mod negativ.
Ședințele de terapie individuală se pot desfășura și online.
Coachingul este un parteneriat prin care, împreună cu “antrenorul” (coach), pornești la un drum de provocare a gândirii, a creativității, cu scopul de a atinge performanța, indiferent de domeniu. Tu ești cel care deține toate informațiile, iar eu sunt aici numai pentru a transforma aspirațiile în provocări, monologul în dialog.
Fie că vorbim despre “business coaching” (coaching cu obiectiv pe zona profesională) sau “life coaching” (având un obiectiv din viața personală), vom pune împreună accentul pe identificarea obiectivelor tale, apoi a resurselor de care dispui, urmând ca în final să construim strategia care te va aduce la țelurile propuse.
Ședințele de terapie individuală se pot desfășura și online.
